
よくある問いかけですが、とても深いテーマです。
「お金」でしょうか?
「家族」でしょうか?
それとも「仕事」でしょうか?
私の答えは、「人生」です。
一見、当たり前のように思えるかもしれません。
しかし「人生」という言葉には、
無限の意味が含まれています。
「人生」とは
「人として生きる」と書きますが、
では人として生きるとは何でしょうか?
私にとってそれは、
「健康でいる時間」のことだと思います。
健康という土台
五体満足で、目が見え、耳が聞こえ、食事を味わうことができる健康な体。
この「健康」という状態は、
実は消耗品だと言えるでしょう。
時間の経過とともに徐々に劣化し、
やがては失われてしまいます。
だからこそ、
いかにこの健康な時間を維持するか、
あるいはその劣化の速度を遅くするかが、
人生を楽しむ上で最も大切なことだと考えます。
そのためにやるべきことはシンプルです。
「食事・運動・睡眠」
という3つの柱を意識して日々を過ごすことです。
健康を保つための基本
いくら社会や文明が進化しても、
人間の体の仕組みは急激には変わりません。
人類が進化の過程で築いてきた基本的な体の構造や機能は、
今もなお変わらず私たちの中に息づいています。
そのため、
シンプルに生物的な生活を意識することが重要です。
例えば、バランスの取れた食事を心がけること、
適度な運動を習慣にすること、
そして十分な睡眠を確保すること。
これらはどれも当たり前のようでいて、
忙しい日々の中で軽視されがちな要素です。

時間という資産
一方で、「時間」は健康と並んで
人生において重要なものです。
時間は誰にでも平等に与えられた資産です。
1日24時間は、地球上のすべての生き物に共通して与えられています。
この限られた時間を
いかに有効に使い、楽しむかが
人生の質を大きく左右します。
そして、時間を最大限に楽しむためには、
やはり健康な体が不可欠です。
健康と時間の関係
健康と時間、
この2つが揃って初めて、
人生を「楽しむ」ということが可能になります。
どちらかが欠ければ、
人生を全力で味わうことは難しくなってしまいます。
私にとって
「人生で一番大切なもの」とは、
「健康」と「時間」。
これらを大切にし、
日々の生活を丁寧に過ごしていくことが、
真の幸福へとつながるのではないかと思います。
あなたにとっての
「人生で一番大切なもの」は何ですか?
それを考え、見つけることもまた、
人生を豊かにする第一歩なのかもしれません。
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